新着情報
年末年始休暇のお知らせ
平素より Fitness Support arcs をご利用いただき、誠にありがとうございます。 今年も多くの方にお越しいただき、深く感謝申し上げます。 さて、当ジムでは以下の通り、年末年始の休業期間を設けさせていただき …
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子育て中の体の不調、放置していませんか？｜西新の肩こり・腰痛改善パーソナル
30〜40代の子育て世代の方から、最近「肩や腰の重さが続く」「姿勢が崩れてきた」といったご相談をよく受けます。 育児や仕事をこなしながら身体の違和感を抱えたまま過ごしている方は多く、疲労の蓄積が姿勢の崩れや動作のクセにつ …
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無理をしないって？？
「無理をしないでくださいね」 ケガをした時によく聞く言葉ですが、この“無理”の基準は人によって大きく異なります。 場合によっては、その基準の誤解が回復を遅らせてしまうこともあります。 ■ 「無理をしない」が …
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